Respiración - Yoga - Pilates

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Respiración

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APRENDER A RESPIRAR.-

La respiración es la vida. El aliento es el medio vital y de comunicación más importante del que los humanos disponemos. Inspiro y al inspirar tomo aquello que me rodea, y al expulsar devuelvo lo que hay dentro de mí. Respirar es, dar y tomar. Es un intercambio entre el interior y el exterior, básico para la vida, si este intercambio se altera surge en el ser humano un estado de desequilibrio, es importante interesarse por mejorar la respiración.

Cuando respira adecuadamente, creamos un gran equilibrio en el organismo, tanto psíquico y como físico. Usando correctamente una técnica de respiración, tiene el ser humano posibilidades terapéuticas en ciertas dolencias y enfermedades de los aparatos digestivo, respiratorio y circulatorio, también ayuda a los que tienen dificultad de hablar y tartamudean.


 
 
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